Emotionen? Was sind sie? Wie entstehen sie? Wofür brauchen wir sie?
Mit Hilfe der u.a. Quelle hier ein kleiner Artikel.
Emotionen sind ein grundlegender Bestandteil des menschlichen Wesens. Sie dominieren
unseren Alltag, denn wir bewerten unbewusst jede Situation mit Hilfe unserer Gefühle.
Gleichzeitig erleichtern sie die Kommunikation mit anderen Menschen.
Auf der Suche nach dem Gefühl
Was sind Emotionen? Es gibt bisher keine eindeutige und allgemeingültig Definition für Emotionen. Fachleute sind sich uneinig, ob sie durch Umweltgegebenheiten ausgelöst werden oder ob es eine Reaktion ist, die nur im Gehirn stattfindet und die wir nicht beeinflussen können. Auch das soziale Umfeld prägt uns, mit welchen Gefühlen wir in bestimmten Situationen reagieren, ist noch eine Meinung. Generationen von Wissenschaftlern versuchten das Gehirn und die Entstehung von Emotionen zu erforschen. Keine der Untersuchungen konnten die Frage nach dem „Was sind Emotionen“ abschließend beantworten.
Das Gefühl gibt den Weg vor
Was hat es also auf sich mit dem Fühlen? Im Laufe der Evolution haben sich Emotionen als komplexe Verhaltensmuster herausgebildet. Sie helfen uns im Alltag, wenn wir Entscheidungen „aus dem Bauch“ heraus/ aus einem Gefühl heraus treffen. Herz vor Kopf, auch bei Kopfentscheidungen spielt immer die Gefühlsseite mit. Durch unsere alltäglichen Erfahrungen lernen wir ständig dazu, alles was wir Erleben wirkt sich auf uns aus und wird im Gehirn mit dem entsprechenden Gefühl verknüpft, welches wir in der Situation empfunden haben. Während um bestimmte Ereignisse herum die Erinnerungen verblassen, erinnern wir uns an gefühlsgeladene Ereignisse, als wären sie gestern gewesen. Je intensiver dieses Gefühl ist, umso deutlicher bleibt es in unserem Gedächtnis verankert. Trauer zum Beispiel, wenn man einen geliebten Menschen verliert oder auch Enttäuschung/Verletzung nach der Trennung eines Paares. Erlebnisse aus unserer Kindheit nehmen wir länger intensiv wahr, da sie uns dort zuerst passierten, später wiederholen sich bestimmte Gefühle. Aus reinem Selbstschutz merken wir uns später nur die schönen Erlebnisse, mit guten Gefühlen durch‘s Leben gehen. Schlechtes wird verdrängt. Ohne Emotionen keine Erinnerung, so werden wir unsere Geburt/en, egal ob mit guten oder schlechten Erinnerungen verknüpft, immer gut in Erinnerung behalten.
Emotion und körperliche Reaktion sind untrennbar
Wir reagieren automatisch mit einer körperlichen Reaktion auf unsere Gefühle, die andere in uns „lesen“ können. Dieses Zusammenspiel zwischen unseren Gedanken, Emotionen und unserem Körper ist untrennbar miteinander verbunden. Unserer Mimik spricht quasi Bände, wozu es auch wissenschaftliche Untersuchungen gibt. So wie unser Körper auf Gefühle reagiert, können wir auch Gefühle beeinflussen durch unsere Körperhaltung. Wenn wir uns dessen bewusst werden, können wir uns aufrichten, tief durchatmen und uns besser fühlen.
Gefühle und Emotionen sind also ein maßgeblicher Indikator dafür, ob Ereignisse es wert sind, langfristig gespeichert zu werden, oder nicht. Sie helfen uns dabei, die unzähligen Reize und Informationen, die täglich auf uns einströmen, nach ihrer Relevanz zu sortieren – und machen so das Leben nicht nur leichter, sondern auch lebenswerter. Vor allem an emotional positiv verknüpfte Erlebnisse denkt man schließlich immer wieder gerne zurück und hält damit diese wichtigen Erinnerungen wach.
Quelle:https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/psychologie/emotionen_wegweiser_durchs_leben/index.html
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